ZAJECIA TERAPEUTYCZNE Z MUZYKOTERAPII

Poradnia Psychoonkologii serdecznie zaprasza na wyjątkowe zajęcia dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej.

Muzykoterapia dla pacjentów z chorobą nowotworową wspiera proces leczenia a także pomaga:

• podnieść odporność organizmu
• wzmocnić ciało i psychikę
• poprawić samoocenę
• polepszyć relacje z otoczeniem
• obniżyć poziom lęku i niepokoju
• złagodzić dolegliwości fizyczne np. bóle, duszności, zmęczenie
• nauczyć się konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem

Zajęcia obejmują 10 spotkań i odbywają się w środy i w czwartki o godzinie 17.30-19.00

Miejsce spotkania Poradnia Psychoonkologii .

Zapisy:
Sekretariat Poradni Psychoonkologii Centrum Onkologii – Instytut im. Marii Skłodowskiej-Curie ul. W. K. Roentgena 5 (wejście B I piętro, gabinet nr 7), telefonicznie pod numerem: 22 546 32 42, 22 546 32 85, lub mailowo: psychoonkologia@coi.waw.pl

UWAGA – konieczne jest skierowanie od lekarza ubezpieczenia zdrowotnego do poradni specjalistycznej. Zajęcia prowadzi mgr Agnieszka Gutfeld – psycholog, muzykoterapeuta Serdecznie Zapraszamy!

TERAPIA DLA PACJENTÓW OPARTA NA UWAŻNOŚCI (MBCT, mindfulness)

Szanowni Państwo,
Dbając o Państwa kondycje psychiczną Poradnia Psychoonkologii zaprasza do udziału w zajęciach terapeutycznych MBCT.

Pierwsza grupa MBCT – Ca – skierowana jest do pacjentów chorych na nowotwór, którzy z powodu choroby, uciążliwości leczenia cierpią na przewlekły stres, obniżenie nastroju i odczuwają zmęczenie chorobą.

Druga grupa MBCT – skierowana jest do wszystkich osób, z różnorodną diagnozą- nie tylko onkologiczną, cierpiących z powodu silnego stresu, lęku, jak również nawracających epizodów depresji i obnizonego nastroju.

Program MBCT – Prowadzony w Poradni Psychoonkologii Program MBCT składa się z 6 sesji. Spotkania odbywają się raz w tygodniu we strong>czwartki o godzinie 15.30 i 17.30. W trakcie spotkania pacjenci poznają m.in. ćwiczenia skanowania ciała, praktykę koncentracji na oddechu, uważnej pracy z ciałem. Regularne wykonywanie ćwiczeń pomaga w zauważaniu zmian zachodzących w ciele i umyśle z chwili na chwilę. Ważnym elementem terapii opartej na uważności jest edukacja dotycząca choroby i ćwiczenie uważności w życiu codziennym. Badania naukowe potwierdzają, że najwięcej korzyści z udziału w MBCT osiągają osoby, które systematycznie praktykują uważność.

Dla osób, które chcą kontynuować praktykę uważności istnieje możliwość wzięcia udziału w grupie zaawansowanej.

Prosimy o zabranie maty lub koca, luźnego stroju (część ćwiczeń w pozycji leżącej).

Jak się zapisać?
Zapisy osobiście w Poradni Psychoonkologii (wejście B I piętro, gabinet nr.7) lub telefonicznie pod nr 22 546 32 42, 22 546 32 85.

Uwaga – konieczne jest skierowanie od lekarza ubezpieczenia zdrowotnego do poradni specjalistycznej.

Osoba prowadząca – psycholog mgr Renata Mizerska – certyfikowany terapeuta MBCT, psychoterapeuta.

Co daje terapia MBCT

Liczne badania wskazują, że udział w programie MBCT redukuje o 65% ogólne zmiany nastrojów i o 35% symptomy stresu. Wykazano, że im więcej czasu uczestnik spędza praktykując uważność, tym doświadcza mniejszych wahań nastrojów. Uczestnicy biorący udział w zajęciach terapeutycznych MBCT potwierdzała:

• Zwiększenie umiejętność regulacji emocji, zarówno w krótko jak i długotrwałych trudnych sytuacjach,
• Zmniejszenie dokuczliwych objawów fizycznych i psychosomatycznych,
• Lepsze radzenie sobie z bólem,
• Zwiększenie zdolności do relaksu
• Zwiększenie życzliwości dla samego siebie,
• Zwiększenie aktywności życiowej.

Ważne: Terapia MBCT czy MBCT-Ca nie zastępuje leczenia. Program może być prowadzony jedynie przez certyfikowanych terapeutów, po ukończeniu formalnego szkolenia